ಧ್ಯಾನ / Dhyana

ಧ್ಯಾನ / Dhyana -ಶ್ರೀ ಎಂ ಅವರ ‘ಧ್ಯಾನ’ ಪುಸ್ತಕವು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದು, ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಯುವಕರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು – ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.